Entdecken Sie Ihre persönliche Ernährungslösung.
Blähungen, Durchfall, Verstopfung, Völlegefühl? All diese Symptome müssen Sie nicht hinnehmen. Ich gehe mit Ihnen zusammen der Ursache auf den Grund. Anschließend erstelle ich für Sie Ihre ganz persönliche Ess Strategie.
Ich kann Ihnen dabei helfen, allergieauslösende Lebensmittel zu identifizieren. So können Sie in Zukunft eine gesunde und sichere Ernährung planen.
Juckende Augen? Schniefnase? Hierbei kann eine spezielle Ernährungsweise helfen die Symptome zu lindern.
Unzufrieden mit Ihrem Hautbild? Vielleicht kommen noch Jucken, Spannen und Brennen dazu? Lassen Sie uns gemeinsam nach der Ursache suchen. Anschliessend erstelle ich Ihnen Ihre ganz spezielle Ess Strategie für eine schönere Haut.
Egal ob Arthritis, Rheuma, Parodontitis oder eine andere Entzündung im Körper. Diese Entzündungen können mit Hilfe einer Ernährungsumstellung gelindert werden und so für mehr Wohlbefinden sorgen.
Gewichtsschwankungen oder Unzufriedenheit mit Ihrem Gewicht? Lassen Sie uns gemeinsam Ihre Ess Strategie finden, damit Sie sich wieder wohl fühlen in Ihrem Körper.
Unabhängig von Ihren gesundheitlichen Zielen bin ich hier, um Ihnen zu helfen, eine ausgewogene und vitalreiche Ernährung zu entwickeln.
Ich stehe Ihnen zur Verfügung, um Sie auf Ihrem Weg zu unterstützen und zu ermutigen. Ich bin für Sie da!
Herzlich willkommen bei Ess Strategie. Ihrem Partner auf dem Weg zu einer gesünderen Lebensweise durch eine massgeschneiderte, ganzheitliche Ernährungsberatung. Als zertifizierte holistische Gesundheitsberaterin stehe ich Ihnen zur Seite, damit Sie Ihre individuellen Wohlfühlziele erreichen. Ob Sie mit Ihrem Magen-Darm-Trakt kämpfen, Lebensmittelunverträglichkeiten bewältigen müssen, Ihre Haut juckt oder Sie Ihre Ernährung optimieren möchten – ich bin hier, um Sie zu unterstützen.
Mein Name ist Silke Wochnik. Seit vielen Jahren habe ich grosses Interesse an einer gesunden Ernährung. Deshalb entschloss ich mich 2021, für ein zertifiziertes Fernstudium bei der AKN zur Fachberaterin für holistische Gesundheit. Während des Studiums hatte ich viele Aha-Momente und stellte immer wieder fest, dass meine Ernährung nicht so gesund war, wie ich bisher annahm. Im November 2022 bestand ich die theoretische Prüfung zur Fachkompetenz für holistische Gesundheit. Anfang Mai 2023 beendete ich erfolgreich den praktischen Teil der Prüfung zur Fachberaterin für holistische Gesundheit.
Im August 2023 entschloss ich mich dazu, mein neu erworbenes Wissen weiterzugeben, um auch anderen zu mehr Wohlbefinden zu verhelfen. So entstand die „Ess Strategie“.
Ein gesunder Körper befindet sich im Gleichgewicht und ist selbständig in der Lage dieses wieder herzustellen, falls es zu einem Ungleichgewicht kommt. Stellt sich ein zu grosses Ungleichgewicht ein oder ist dieses Gleichgewicht dauerhaft aus den Fugen geraten, ist der Körper irgendwann nicht mehr in der Lage gegenzusteuern und es können sich gesundheitliche Probleme einstellen. Um diese Probleme in den Griff zu bekommen, muss der Körper wieder in Einklang gebracht werden.
Damit der Körper wieder in sein harmonisches Gefüge kommen kann, ist es wichtig, dass alle Faktoren berücksichtigt werden, die den Körper zurück in sein Gleichgewicht bringen.
Deshalb bezieht sich meine Beratung nicht nur auf die Ernährung. Es werden alle Aspekte berücksichtigt, die Einfluss auf unser Wohlbefinden von Körper, Geist und Seele haben, z.B. Schlafverhalten, Stressmanagement, Umwelteinflüsse oder Bewegungsverhalten. Ebenso berücksichtige ich die individuellen Bedürfnisse und Ziele meines Klienten.
Zudem gehen wir den Ursachen Ihrer Beschwerden auf den Grund, statt nur die Symptome zu sehen.
Dein Körper und Dein Wohlbefinden sind eng miteinander verbunden. Es gibt viele Faktoren, die Dein Wohlbefinden beeinflussen können wie z.B. Deine Ernährung, Bewegung, Schlaf und Stressbewältigung. Jeder Körper ist einzigartig und es ist wichtig, auf die Bedürfnisse Deines eigenen Körpers zu hören.
Meine Mission ist es, Sie auf Ihrem Weg zu einer optimalen Ernährung und einem gesünderen Lebensstil zu begleiten. Ich bin überzeugt davon, dass Ernährung eine Schlüsselrolle für unser Wohlbefinden und unsere Gesundheit spielt. Jeder verdient die Möglichkeit, sein Bestes für seinen Körper geben zu können! Mein Ziel ist es, Ihnen die Werkzeuge und das Wissen zu geben, damit Sie ihre Ziele erreichen können und Sie sich endlich wieder wohl fühlen können in Ihrem Körper.
Gerne helfe ich Ihnen dabei und erstelle Ihnen Ihre persönliche Ess Strategie.
Im Apfelgarten 45, 49152 Bad Essen
Hinweis: Meine Beratung dient der Gesundheitsprävention und ersetzt nicht den Besuch beim Arzt oder Heilpraktiker.
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